Membangun Rasa Percaya Diri
Percaya diri
adalah bagian dari alam bawah sadar dan tidak terpengaruh oleh argumentasi yang
rasional. Ia hanya terpengaruh oleh hal-hal yang bersifat emosional dan perasaan.
Maka untuk membangun percaya diri diperlukan alat yang sama, yaitu emosi,
perasaan, dan imajinasi.
Emosi, perasaan dan imajinasi yang positif akan meningkatkan rasa percaya diri. Sebaliknya emosi, perasaan dan imajinasi yang negatif akan menurunkan rasa percaya diri. Bagaimana caranya supaya diri kita selalu dikelilingi oleh energi positif yang maksimum? Simak kiat-kiat berikut ini :
1. Menghilangkan pengaruh negatif.
Sejak lahir dan sepanjang hidup kita mengalami rangsangan positif dan negatif
dari lingkungan silih berganti. Orang yang sepanjang hidupnya menerima
rangsangan negatif relatif akan memiliki kadar percaya diri yang rendah.
Rangsangan negatif dapat berasal dari lingkungan keluarga, masyarakat sekitar,
kantor atau lingkungan pekerjaan, sekolah dan sebagainya.
Apabila kita terperangkap dalam suatu kondisi hubungan antar manusia yang sangat buruk, segera cari solusi. Cara pertama adalah dengan berdamai atau berkompromi dengan lingkungan. Terima kondisi dengan ikhlas. Tapi kalau tidak membawa hasil positif, lebih baik keluar saja dari lingkungan tersebut apapun resikonya.
2. Pengakuan dan Penghargaan
Pengakuan dan penghargaan orang lain terhadap keberadaan, perbuatan atau
prestasi kita, akan sangat meningkatkan rasa percaya diri. Masalahnya tidak
banyak orang lain yang melakukan hal itu. Hanya orang-orang positif yang mau
melakukan hal itu.
Solusinya adalah bergabunglah dengan kelompok orang-orang yang positif. Cara lain, kita bisa memulai dengan melakukan pengakuan dan penghargaan pada diri kita sendiri. Sekecil apapun perbuatan positif yang kita lakukan, akui dalam diri kita, atau beri hadiah kecil-kecilan.
3. Pujian
Sama seperti halnya pengakuan, pujian dapat meningkatkan rasa percaya
diri kita. Siapa yang tidak senang kalau ada yang memuji penampilan, kepintaran
atau keahlian kita. Pujian pun jarang diberikan pada lingkungan orang yang
mayoritas berpikiran negatif.
4. Memanjakan diri
Memanjakan diri itu penting dan perlu. Karena dengan begitu, kita akan merasa
sebagai manusia yang berharga dan bisa menghargai orang lain.
5. Beranggapan baik terhadap diri
sendiri
Ini cara yang paling mudah untuk meningkatkan percaya diri kita, karena dapat
dilakukan kapan saja dan di mana saja.
6. Dapatkan input positif melalui panca
indra
Input positif dapat diperoleh lewat kisah-kisah heroik, kisah sukses, kisah yang
motivatif dan emosional dari tokoh atau pebisnis yang sukses. Kisah-kisah
tersebut dapat memotivasi kita untuk berpikir dan bertindak positif. Kita bisa
mendapatkan input tersebut dari buku, kaset, dan tv.
7. Biasakan bersikap positif
Mulailah bersikap positif dari diri sendiri dengan melakukannya pada kehidupan
sehari-hari. Pastikan memori kita hanya menyimpan peristiwa positif. Pandang
orang lain secara imbang dengan diri kita. Selalu berbuat jujur. Dan tunjukan
bahwa kita memang punya rasa percaya diri.
- Dirangkum dari harian Indo Pos.
|